致敬奥运“妈妈选手”：“生完孩子武功全废”“3个月减60斤，饿得连洗澡水都
致敬奥运“妈妈选手”：“生完孩子武功全废”“3个月减60斤，饿得连洗澡水都想喝”
作者：Kitty刘 编辑：李津
来源：常春藤亲子营（ID:cctqinziying)
她们是运动员，她们也是母亲。
本届东京奥运会，中国体育代表团里有不少“妈妈选手”，用各自的拼搏与努力为国争光，诠释了追求梦想，不断进步的体育精神，也再一次证明了，女性的力量与伟大。
刘虹就是其中的一位。
8月6日下午，东京奥运会女子20公里竞走比赛中，刘虹摘铜！
参赛前，刘虹说：“（虽然）很想赢，但是这次的输赢不再需要用胜负定义。它不是一个具体的时间，不是一个精确的数字，更不是一个有形的领奖台，而是我和丈夫、女儿的一次探索。”
2016年里约奥运会上，刘虹终于拿到了梦寐以求的金牌，同时也成为20公里竞走世界纪录的保持者，在世锦赛上也拿到了2金2银。
完成心愿的她选择了退役回归家庭，生下了女儿熙熙，享受成为母亲的快乐。
但产后不到一年，因为还是热爱这项体育事业，想再次“超越自我”，她又重返赛场，经过常人难以想象的艰苦训练后最终站在了东京奥运会的赛场上……
是的，这位34岁的竞走女王，已经用最美的步伐，走出了属于自己的高光时刻。
还有一位“妈妈选手”——花样游泳运动员黄雪辰和队友孙文雁如水上芙蓉一般，完成一个又一个高难度动作，完美地诠释了《蛇》这一主题。
曼妙的身姿，行云流水的动作，震撼了世界，夺得银牌！
超燃的现场让屏幕前的观众不由拍手叫好。
还有连续参加4届奥运会的热血妈妈吴静钰，用“静水流深，玉汝于成”的魅力与境界演绎着对跆拳道运动的执着热爱，无怨无悔。
赛场上，她们是生龙活虎的运动员；生活中，她们也和万千女性一样，经历结婚产子、退出职场以及勇敢复出的一个个艰难历程。
作为运动员，她们要比普通妈妈要付出更多倍的努力，才能与时间对抗，换来再一次登上奥运赛场、重回巅峰的机会！
站在奥运赛场上的妈妈们身上的光彩有多炫目，背后的付出就有多艰辛。
这些年，她们经历太多不为人知的心酸。
在她们身上，有着奥运精神与母爱的共通点：披荆斩棘、百折不挠、永不退缩。
01
带着女儿复出！希望她见证我的追梦之路
回望刘虹的履历，一片金光闪闪：两项世界纪录，奥运会一金一铜，是中国的田径巨星。
里约奥运会，刘虹以1小时28分35秒赢得金牌，实现了大满贯。
之后，她选择退役，人生的重心开始向家庭倾斜。
结婚、生子，做一个温柔的好妈妈，是刘虹的心愿，她决心一定不缺席女儿的成长。
女儿出生时，刘虹大出血，在医院里住了11天，虚弱到连下床行走都困难。
出院后，刘虹和所有新手妈妈一样，昼夜不息地照顾宝宝，那段时间，赛道上的比拼与荣耀已离她远去，她每天面对的只有喂奶、哄睡……和女儿朝夕相伴，刘虹辛苦并快乐着。
女儿半岁时，刘虹抱着她观看竞走比赛，当看到夺冠的运动员是自己曾以2秒之差超过的选手，她的内心起了波澜，忍不住想：“如果我在场，是否仍能保住冠军？”
这时她才感到，竞走，仍是藏在自己心底的梦。
看着熟悉的队友，熟悉的赛道，刘虹发现：自己还是想走，想赢！
在那一瞬间，她生出了一个大胆的想法，带着女儿一起复出。
但此时的刘虹，已经离开赛场很久了，体重由原来50公斤上升到72公斤，肌肉减了，骨骼松了，几乎丧失了运动员的能力。
刚开始，她甚至不知道怎么走路，随便走一下，就很喘。
丈夫刘学回忆：“刘虹剖宫产后的遗留腹痛并未完全消除，腹直肌分离尚有一指以上的宽度，肌肉水平衰退严重。”
为了尽快恢复产前状态，刘虹做了个决定：给孩子断奶。
白天是高强度的训练，夜里还要安抚时不时哭闹的女儿。减肥、复训、睡眠不足，刘虹几度处于崩溃的边缘，那个曾经体能无限的“竞走女王”，在无数个暗夜里被一个嗷嗷待哺的孩子击得一败涂地。
对孩子的愧疚和对自我的怀疑，不断折磨削弱着刘虹当初决定复出的踌躇满志。她怀疑自己能否兼顾好家庭与事业，能否在竞走和陪伴女儿之间找到平衡。
幸运的是，刘虹有一个体谅她的崩溃、安抚她的焦虑的丈夫。
刘学曾是国家竞走队队医、体能教练，更是妻子最忠实的粉丝和支持者。从始至终，他都愿意全力支持妻子的梦想，哪怕付出一切。
于是一家人组成了一个小团队，刘学身兼丈夫、爸爸和教练的角色，跟随妻子的训练步伐，一家人天南地北，来回奔波。
夫妻合力，配合默契。两个人一起规划训练，奔赴比赛。从找酒店、定行程，每件事他们都打理得妥妥帖帖。虽然辛苦，却乐此不疲。
不管是在全运会上，还是世界锦标赛的赛道上，总能看见刘学一边抱着襁褓中的孩子，一边与孩子共同为刘虹呐喊助威。
站在领奖台上，刘虹会抱着女儿一同享受胜利的喜悦，也让女儿感受到妈妈的坚韧与坚持。此时，站在一旁的刘学比刘虹还开心。
疫情期间，刘虹在意大利集训，刘学便待在训练基地的宿舍里独自陪伴了孩子4个月，在妻子的训练间隙偶尔视频，看看超级奶爸的带娃成果，让她放心，心无旁骛地训练。
作为专业体能教练，刘学为妻子制定了一套人性化的训练方案。
科学的训练加上超人的毅力，让刘虹在复出后的3场比赛中，都获得了冠军，甚至成为了世界女子竞走20公里和50公里世界纪录的保持者。在获得了多哈世锦赛20公里的女子竞走冠军后，刘虹还实现了个人竞走“大满贯”。
与比赛时候的“狠”不同，和女儿在一起时，刘虹温柔似水。当她训练很累时，会和女儿说：“妈妈今天走了很多圈，要早点休息。”这时女儿就会化身贴心小棉袄：“妈妈可累可累了。妈妈今天走了很多圈，当然累了。”
孩子虽然小，但一提到妈妈就满是骄傲：
“妈妈是运动员，我是小运动员，我以后也要参加比赛。”
电视里转播比赛，看到妈妈得了冠军，她像小粉丝一样骄傲地和自己的冠军妈妈合影。
当然，外界也有一些质疑的声音：“一个女人，这么大年纪了，顾家不好吗？难道一辈子干这个吗？”
刘虹回应：我想要活得有价值，更精彩一点儿。
赛场上的拼搏残酷而现实，但家给刘虹带来温暖和滋养，给了她无穷的力量，支撑着她跨过千难万险，激励着她实现一次又一次的突破。
曾有记者问她：“你现在想象自己十五六岁时，在操场上走50圈，一个人孤独地走，是不是觉得，我不是以前那个孤独的女孩了，我也有我的家人？”
刘虹回答：“我觉得我现在走100圈都能走下来。”
告别东京奥运会，她将开启新的人生旅程，“希望女儿为我感到骄傲，现在我迫不及待要回去看她了。”
02
脖子以下全是伤，我依旧是有梦想、有担当的花游辣妈
黄雪辰的运动生涯，在获得2016年里约奥运会两枚银牌后，圆满谢幕。第二年，她和交往多年的男友王普东步入了婚姻的殿堂。
2019年，面对中国花游队的迫切召唤，因年龄和伤病，她考虑很久，最终选择复出。
31岁的“妈妈选手”黄雪辰曾在采访中说到，生完孩子后体重暴增60斤，与生产前简直“判若两人”。
为了在3个月里减掉多余的脂肪，黄雪辰除了节食还要增加运动量，最痛苦的时候还要蒸桑拿，连水都不能多喝。最多一天减掉了3.8公斤。
为了恢复体能，黄雪辰常常训练到累得走不动，游泳池旁随时备着冰块、氧气瓶。
减重还是其次，生孩子后胯骨打开，才是难以跨越的硬伤。
花样游泳，腿上功夫必须过硬，才能展现出婀娜灵动的姿态，双腿略微并不拢，整场编排就得重新调整。加量训练时，对黄雪辰来说每分每秒都是在挑战极限。
身体机能的下降，运动强度的增加，黄雪辰从脚踝、手腕再到膝盖都有伤，就连拧开瓶盖这种小事都难以完成，可以说脖子以下全是伤。
黄雪辰深深感觉，自己早已不是那个说干就干，活力无限的少女。
当东京奥运会宣布延期，这一爆炸性消息让黄雪辰一度怀疑当初复出的选择。
对未来的无望、对家庭的亏欠裹挟着黄雪辰。
身体与精神上的双重煎熬甚至让她产生过“放弃”的念头。
但一想到自己对花样游泳的热爱，
想到国家花样游泳队新老交替，优秀队员不足，俄罗斯花游队依旧像大山一样拦在面前时，她就告诉自己：一定要上！
黄雪辰狠心放下对孩子的牵挂，整个疫情期间和孩子见面的时间不超过3个月。
即便有时候孩子给黄雪辰发视频，她也不看。因为她不敢看，越看越想看，越看越难受。为了让自己忍住不想孩子，黄雪辰只能靠高强度训练让自己“专心”，让自己忙到忘记自己是一位母亲。
毕竟运动场上的厮杀比拼，没有随随便便的成功。
只有靠拼尽全力，突破自己，才有可能“保二争一”，才能为国内花样游泳做更好地传承。
好在随着体能的恢复，黄雪辰的训练逐步进入正轨。最后在东京奥运会中大放异彩，让自己的复出之路得以圆满。
黄雪辰说，我要想用自己的表现，给孩子做个好榜样。很多运动员会把奖牌当做礼物送给孩子，而我不会，我更想让她知道，所有的荣誉和成就，都得靠自己努力。
是啊，奥运妈妈不仅和万千母亲一样，需要平衡家庭和事业，还要经历更为艰辛的产后复出之路，即便身处泥泞，也拼命倾尽全力，勇往直前。
在她们的身上，闪闪发光的，绝不只有金银铜牌，还有对生活的热爱，对梦想的永不言弃！
03
丰盛的人生不只有输赢
蝉联两届奥运会女子跆拳道冠军的吴静钰，在2016年里约奥运会失利后，一度痛苦、不甘，不管老公如何安慰，她都无法让自己释怀。
即便当了妈妈，复出的念头也不曾在脑海中消失。
可是生产后，吴静钰的髋关节完全打开，走路时身体都是散架的，更别说踢腿。
“原来是踢别人，现在一直踢不到，反而被别人踢。” 仿佛怎么努力都回不去了。
面对“武功全废”的状态，一贯想赢的吴静钰，此时的心态却意外地没有“全面崩塌”。
女儿的降生，虽然改变了吴静钰的身体，却也为她打开了一扇窗，让她看到全新的世界。
看着女儿喝奶、睡觉、甚至发脾气的样子，吴静钰都很开心，特别享受做母亲的乐趣。
女儿的到来让她慢慢意识到：比赛只是生活的一部分。
她从这个小生命身上重新学会了如何与世界相处，如何与自己相处，她再也不是那个因为没拿到金牌，就将自己关在房间里自责、哭泣的女孩。
当了妈妈的吴静钰，人生变得更加丰盛，她比之前更有韧劲，明白人生不只有输赢，鼓起勇气重振旗鼓，失败了保持乐观豁达，才是更精彩的人生，这样的态度也会给孩子带来积极的影响。
在魔鬼式训练中，吴静钰全身心投入，加强短板训练。高强度的训练常常让吴静钰疼到睡不着觉。她在无数个清晨中挣扎着告诉自己：“我很好，我要努力！”
在最后一场奥运积分赛中，吴静钰惊险地拿到东京奥运会入场券，那一刻，她放声大哭。
作为一个4岁孩子的妈妈，她终于重新回到奥运赛场。
这5年，我们看到吴静钰崎岖不平的攀登之路，也看到她从身体到思想上的蜕变。
虽然在本次奥运会中，吴静钰没能获得奖牌，但比起里约奥运会后的痛苦与自责，已为人母的她显然做到了“笑看风云”。
赛后，她为女儿送上了一段祝福：“妈妈和爸爸会永远爱你，生活掌握在你自己手中，我们希望你勇敢地去追求自己想要的一切。”
输赢和胜负无关，只和自己有关！这群奥运妈妈们，因为有了孩子，更富有温度和激情；因为家人的全力支持，她们有了为梦想扬帆的底气；因为家庭的包容，她们更有直面输赢的坦然，无论站在哪里，她们都不会停止成长的脚步。
爱是拼搏，是探索，更是一同成长，这些“妈妈选手”给了我们最好的答案。
