原来水煮荷包蛋有这样的技巧，小李教你3步，营养保留，不散花

大家好我是小李，今天要和大家聊一聊的是，每天基本上都早餐都会吃到荷包蛋，可是我们经常面临着很多问题，比如，入水就变成了鸡蛋花，如不知道什么时候熟了，或者什么时候捞出营养可以最大保存下来呢？

首先当我们在家对荷包蛋进行制作的时候，要如何对其进行制作，才能让做出来的荷包蛋变得更加圆润呢？对于荷包蛋熬煮的方式，相信很多人以前都不曾了解吧。

第一种方法

还记得我以前在对荷包蛋进行制作的时候，经常都是水烧开以后，就把鸡蛋打入锅中，对鸡蛋进行熬煮，运气好煮出来的鸡蛋还算完整，运气不好的时候，鸡蛋刚和热水接触的一瞬间就被冲成了蛋花，一点都不完整。

一、

所以呢，水煮荷包蛋也是充满了技巧的，虽然看起来非常简单，但当你自己动手制作起来的时候，真的特别难。如果你还在遇到和我之前遇到的烦恼一样的话，那么今天这些水煮荷包蛋的技巧和方法，你可要跟小李学上一学。

在我这里有三个珍藏的方法和技巧，是饭店大厨在煮荷包蛋时都在使用的方法，用这个方法去对荷包蛋进行制作的话，是非常简单的，像我这种不怎么做饭的人，也能一次性将其学会。

二、

首先准备适量的鸡蛋，用清水对鸡蛋进行浸泡10分钟，浸泡后的鸡蛋在对其进行打蛋的时候，鸡蛋就不容易出现发散现象。然后准备铁锅，锅中加入适量清水，大火将水加热至80摄氏度左右，也就是锅中有小气泡出现时即可。

锅中的水处于半开状态后，需要将大火转成小火，然后呢要准备一小勺的食盐加入到开水当中，将其搅拌融化，食盐的加入呢，可以让鸡蛋入锅以后，不会出现散花以及粘锅的不良现象。

三、

浸泡好以后的鸡蛋，需要将其单手拿着，然后将鸡蛋在锅边磕破以后，用力向外一掰就能把鸡蛋打入锅中。这样的方法呢，适合去对大批量的荷包蛋进行制作，做出来的鸡蛋呢快速又好看。

鸡蛋下锅以后不要着急翻动，在其定型以后再对其进行翻动，最后呢盖上盖子对鸡蛋进行熬煮即可，鸡蛋熬煮时间可根据个人的口感喜好，去对其进行熬煮，喜欢吃老一点的就煮长一段时间，喜欢吃嫩一点的就煮短一点。

第二种办法

也是等水烧开以后，往里面加入一勺食盐，然后准备一个汤勺，汤勺底部刷上一层食用油以后，把准备好的鸡蛋打入勺子当中，并把勺子放到开水表面，注意清水不要没过勺子。

等鸡蛋被煮定型以后，需要把勺子完全浸入到开水当中，对鸡蛋进行熬煮，鸡蛋被煮熟以后就会主动脱离勺子本身，最后盖上盖子再煮上两分钟，就可以出锅进行食用了，荷包蛋完整又好看。

第3个方法

是最实用的方法，水烧至冒泡以后，准备好的汤勺中加入半勺清水，再把鸡蛋打入勺子当中，并将勺子放入沸水当中煮上半分钟，鸡蛋就会被煮定型，最后只需把鸡蛋脱离勺子本身，盖上盖子煮上两分钟，就可以得到完完整整的荷包鸡蛋。

总结：以上的这三种方法呢，每一种方法都特别实用，其效果也差不多，你可以根据自身的条件喜好，去对这三种方法进行挑选，每一种方法都特别的适合制作荷包蛋。

温馨提示:荷包蛋营养价值很高，但一天只能吃两个哦。

关注小李每天一个美食技巧，在你的厨房做出世界美食，喜欢的话就关注我吧。