老公和小三分手很痛苦 男人分手后有多难熬 老公和小三分手后他很难受
老公和小三分手很痛苦 男人分手后有多难熬 老公和小三分手后他很难受
我可以非常肯定地告诉你:
“分手这件事和性别你没有多大的关系，一个真正爱过的人，在某个夜深人静的晚上，辗转反侧的时候，一定会想起你，不管是遗憾还是不舍。”
只不过在分手这件事上，男女的表达方式不同，就像《前任攻略3》里面的孟云和林佳爱情长跑五年后，因为一点小事闹了分手之后，孟云每天和兄弟们在夜店狂欢，在软件上寻找“第二春”，而林佳整天以泪洗面。
所以很多来访者总是问我：“雨宸，我看到他过的特别开心，是不是早就忘记我了？”
其实，你们只看到了男人的表面，没有看到他们真正伤心的地方，男人也会感到痛苦，也会绝望，只不过和你的方式不一样而已。
今天我给大家带来了一个真实的案例，来访者阿杰，今年25岁，是广告公司的设计。
阿杰和女友是大学同学，当年他临近毕业，忙于找工作，而女友则顺利保研，暑假的时候无所事事，每天都希望阿杰能多陪陪她，而阿杰当时根本没有“谈情说爱”的心思，经常忽略女友的需求，小女生的情绪一下就上来了，两个人在争吵中，提出了分手。
阿杰说刚分手那会，他心里只有一个想法：太爽了！放飞自我的和哥们去喝酒、打游戏，期间朋友还给他介绍了一个女生认识，别提多自由了，直到有天晚上他看到前任的外套还落在家里，一下子回忆涌上心头，才发现自己已经分手快两个月了，他在对话框里思来想去，还是忍不住发了一条：最近还好吗？结果换来的只有红色感叹号，深深地刺痛他的心，他开始后悔自己为什么没早点去挽回女友，为什么把这么好的女孩轻易弄丢了。
所以分手后男人不是不痛苦，而是未到伤心处，眼泪不轻弹。
根据我多年的咨询经验，男人分手后会经历三个不同的阶段，①我终于自由了②我要去寻找新的人③空虚寂寞后开始反思④怀恋前任的好
第一阶段：我终于自由了
男人和女人在恋爱中最大的差异就是投入程度，男人是先付出再享受，女人是先享受再付出，所以在恋爱的后期女人会经常怀疑男人是不是得到了就不珍惜了，所以不自觉地想去控制男人，但男人虽然嘴上不说，内心对自由的渴望是逐日增加的。
所以，在分手的前期，他们就像是脱缰的野马，毫不夸张的说，他们甚至会觉得：“我终于解脱了！”
把你曾经约束的事情，全部提上日程：“我终于可以和哥们玩到凌晨不回家了，我终于可以不用随时汇报行踪了，我终于不用每天都面对同一个人了。”
他的洒脱不仅仅是为了放纵，也是在向你“示威”，想让你知道，没有了你，我依然过得很好，男人有时候就是这么幼稚。这是他排解内心的压力快速转移注意力的方式，无论他是否爱你，想不想复合，都会先用放纵来麻痹自己。
但是这就会让很多女生误会：为什么我这么难过，他像个没事人？
第二阶段：我要去找新的人
根据马斯洛的需要金字塔，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现的需求。
换到两X关系里来看，是一个道理，男人在重获自由后，依然需要最基本的生理需求和社交需求，其中社交需求中爱情占很大的比例，因为我们每个人都是需要爱和被爱的，需要陪伴和呵护，所以，当一段感情结束后，因为“需要爱”＋“生理需求”的缺失，他们会急于寻找新欢。
看到这里，也许你会好奇，那既然都去找新欢了，他们怎么又想着要复合呢？
我从多年的案例中研究发现，分手后很难在短时间内找到满意的下一任，原因有两点：
①能够让自己愿意付出，真心喜欢的女生很少。
②追求喜欢的对象时，发现自己的魅力不足，自身存在很大的问题
第三阶段：空虚寂寞后开始反思
男人终归还是理性的，在经过了自由的单身生活后，他们的负面情绪已经慢慢平复下来了，就会开始反思过去的恋爱。
比如，夜店狂欢后，看着空荡荡的家，会想起以前有你在的时候自己也不会这么晚回家；朋友聚会的时候都有女友查岗，而自己的手机一点动静都没有；加班到半夜，也没有做好的晚餐和窝在沙发上的你了。
这个时候，失恋的阴影会一步步地笼罩他。
我记得大学那会，我有个好哥们，总是埋怨女友喜欢无理取闹，不够关心理解他，但是又不好意思直接提出分手，所以足足犹豫了半个月，想了很多个理由打算摊牌。
结果对方只回了一个字：“好”，甚至抢先一步拉黑了微信。
这哥们一边懵逼一边友庆幸女友也太爽快了，少了很多拖拖拉拉的环节，还没开心到半个月，他就完全转变了心态，不断的问身边人：“欸？她这么爽快，是不是早就有人了啊？”“她怎么还不来找我？她这么快就忘了我吗？”“是不是当时我太狠心了啊，是不是伤害到她了？”
看到了吗？这个阶段的男人已经非常煎熬了。一边渴望知道你的动态，一边责备自己“没出息”。
第四阶段：怀恋前任的好
他们意识到自己真的单身了，你真的走了。
也是他们复合意愿最强烈的时候，他们会对前任产生极大的好奇心，如果这个时候，他发现你过得越来越好，仿佛不再需要他了，他的虚荣心和自尊心就会开始作祟，会觉得当初主动说分手的自己像个傻子！
换句话说，经历过第三个阶段的空虚和反思后，对他来说，最明智的选择就是与你复合，一方面他已经意识到自己的生活没有想象中那么好，另一个方面他已经习惯了有你的生活，找不到比你更合适的人选。
并且很多男人，都会在这个阶段把自己假装灌醉，借着醉意给前任打电话，试探你有没有复合的意愿。
所以我一直劝我的来访者，男人的绝情就像是“保护色”，卸掉伪装后，他也会想念过去，想念曾经爱过的你，后悔与你分手，所以我们的挽回都是为了积极推动这个时期的到来，并且抓住他的情绪变化把握每一个机会。
可惜，很多姑娘们的挽回毫无章法，在进入到这个阶段之前，就把事情搞砸了。
其实，按照男人分手后的四个阶段发生的情感变化，也有相对应的几个挽回阶段，我挨个给大家分析一下，帮你们找到最合适的挽回窗口。
第一阶段：排斥期
这个阶段的核心就是——别急。
他既然和你确定了分手的事实，就证明他对你有很多的负面情绪，你的作闹、胡搅蛮缠、不懂事都像标签一样贴得死死的，你这个时候不管怎么努力，希望都不大，并且很有可能把态度变得更强硬。
不管你有多么的不甘心都暂且等一等，给他一个缓冲的时间，给双方都留出各自的空间。注意，这和断联不是一回事，不是让你们完全消失，而是不要给对方带来压力就可以。你可以给你们的感情做一次详细的复盘，有哪些过去存在的问题你还没有改正？他最不能接受的地方是什么？你想复合是因为舍不得还是离不开他？
第二阶段：冷静期
度过了负面情绪爆棚的排斥期，他心里的怒火也没剩多少了，即使对你还有些冷淡，至少没有那么抵触了。
简单来说，他对你的感觉，从“负面”转变为“正面”了。他会不经意地想起你的好。
这是我们挽回的第一个窗口，在他被回忆涌上心头的时候，你的出现就好像是“命运安排”，但是联系的尺度一定要把握好，不要一上来就提复合，毕竟挽回不是一件说说就可以做到的事情，我们的态度太随意，也会让对方怀疑我们的真心。
所以我建议大家可以故意找一件事情寻求对方帮忙，比如：“家里的电脑坏了，朋友说好像是硬盘坏了，我也不懂这些，你能帮我看看吗？”“上次来家里修下水道的师傅的号码你还有吗？我找了好久没找到，又不敢找陌生人来家里。”
总结就是：他擅长的事情+找他帮忙+试探他的态度=判断他是否还有负面情绪。
如果他很乐意帮忙，就证明他对我们没有抵触情绪了，我们可以顺势把关系拉回朋友位置：“今天多亏了你的帮忙，没有你我都不知道怎么办了，之前也一直想找个机会跟你好好道个歉，我以前确实不太懂事，以后我们就当个普通朋友吧。”
这样做的好处有：
——对你降低防备，你确实不会给他造成困扰，也能留下好印象。
——对你保持好奇，你的平静反倒会让他感到意外。
第三阶段：怀恋期
我经常把爱情比作银行卡，美好的回忆就是在给银行卡里充值，伤心的回忆就是在给银行卡里透支，当你们走到分手的时候，就证明银行卡已经被刷爆了。
所以想要对方进入最关键的怀恋期，我们就要先找回曾经存储的爱。
比如我们在和对方聊天的时候，就可以提一些情景型的回忆，举个例子：“我家楼下新开了一家日料店，我昨天刚和朋友去吃了，我记得你最爱吃北极贝了，我以前还笑你，怎么总爱吃奇怪的菜啊，昨天我也试了试，居然觉得还不错！”
话题开启的共同回忆是从“美食”入手的，对方不会有压力，和我们聊下去的可能性也会大很多，聊得好的话，我们还有机会约对方出来，一起去吃吃饭聊聊天，那挽回对方，成功率就很高了。
其实啊，挽回从来不是一个人的战斗。
当你埋怨男人的绝情时，是因为你没有找到对的时机，没有把握住他真正的情绪，真爱过的人，怎么会说放弃就放弃呢？
所以，各位小伙伴们，在挽回中最难的，最关键的从来都不是绝情的对方，而是你有没有认清自己，接纳不足。如果你连基本的理解都没有给到他，又有什么理由把锅推给“他并不痛苦”上面呢？
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
