​补气血的茶配方女

补气血的茶配方女

中国中医科学院西苑医院。

女生喝茶可排毒养颜补气血，但不能替代中药方剂治疗：1. 黄芪党参茶有补气血、肝肾作用；2. 红糖核桃茶可补肾养血；3. 桂圆红枣茶可培补气血；4. 当归丹参茶有补血通络、调经作用。

注意：茶饮仅可辅助调理，不能取代药物治疗。

如症状持续不能缓解或加重应到医院就诊，在中医师指导下治疗。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：女性补气血养生茶配方大全1.红枣枸杞茶配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。

功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。

2.当归龙眼茶配料：当归适量、龙眼肉适量、红枣适量、冰糖适量、水适量制作方法：将当归、龙眼肉、红枣放入茶杯中，加入热水冲泡，加入适量冰糖调味即可。

功效：当归、龙眼、红枣都是女性常用的滋补材料，能够补气血、调经养颜，同时也有一定的抗疲劳作用。

3.黑枸杞红糖水配料：黑枸杞15克、红糖适量、水适量制作方法：将黑枸杞放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至黑枸杞变软即可。

功效：黑枸杞有平补肝肾、益精血、明目等等功效，女性饮用也能够改善贫血、调节内分泌，还有美容养颜的效果。

4.川芎红糖茶配料：川芎适量、红糖适量、水适量制作方法：将川芎放入锅中，加入适量水和红糖煮沸，煮至香味浓郁即可。

功效：川芎有活血化瘀的功效，而红糖则具有温补脾胃、补血养颜等功效，两者搭配之后，女性饮用能够改善内分泌、经期不顺等问题。

女人喝的补气血养生茶1.当归红枣茶：将10克当归和20克红枣放入瓦砂锅中，加入适量清水，煮沸后再文火煮20分钟，即可享用。

2.黑豆红枣茶：将50克黑豆和20克红枣放入锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮30分钟，随时加水，喝时加适量蜜糖调味。

3.枸杞枣茶：将20克枸杞和20克红枣放入瓦砂锅中，加入适量清水，用小火煮30分钟，适量加蜜糖调味。

4.党参蜜枣茶：将10克党参和5个蜜枣放入瓦砂锅中，加入适量清水，煮沸后文火煮20分钟，喝时加适量蜜糖调味。

5.山药薏米茶：将20克山药和20克薏米放入瓦砂锅中，加入适量清水，煮沸后文火煮30分钟，加适量蜜糖调味。

注意事项：1.喝茶过程中应保持良好的心态和饮食习惯。

2.不可过度饮用，适量饮用即可。

3.有特殊病史或使用药物的人，请在医生指导下饮用。

女性补气血的养生茶1.当归红枣茶将当归、红枣、枸杞、黄芪等适量药材放入茶壶中，用开水浸泡，等待5分钟即可饮用。

这款茶能补血活血、调经养颜。

2.丹参玫瑰花茶将丹参、玫瑰花、枸杞、红枣等材料放入茶壶中，开水浸泡后静待片刻即可饮用。

丹参玫瑰花茶具有补气养血、舒肝理气的作用。

3.枸杞红枣茶将干枸杞、红枣、赤小豆、甘草泡在开水中，等待10分钟即可饮用。

枸杞红枣茶能够补益气血、美容养颜，适合女性补养。

4.当归茶将10克当归、15克黄芪、10克枸杞、5克桂枝、5克炙甘草放入茶杯中，注入开水招凉后即可饮用。

当归茶补血养颜、提高免疫力、调节内分泌，对调整女性生理周期有很好的作用。

5.五味子茶将五味子、当归、黄芪、枸杞、龙眼肉、桂圆放入茶壶中，加入清水煮沸，等待10分钟就可以饮用。

五味子茶具有滋养气血、美容养颜的功效，对女性补益来说很理想。

女人补气血茶饮配方大全 女人补气血茶饮配方大全  女人补气血茶饮配方大全，气血不足的女性往往容易出现贫血现象，另外还易导致出现一些妇科问题，这个时候可以喝一些补气血的茶，我和大家一起来看看女人补气血茶饮配方大全。

女人补气血茶饮配方大全1

一、红枣枸杞茶   材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖  制作方法：  1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。

2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶   材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克  制作方法：  1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。

2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶。

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌。

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

三、黄芪红茶   材料：黄芪15克，红茶3克  制作方法：  1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟。

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶   材料：干菊花2、5克，普洱茶叶3克  制作方法：  1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水。

2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。

3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

五、百合花茶   干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

六、玫瑰花茶   味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。

玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

七、上甘茶   上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。

茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为天然羊胎素。

除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。

八、金莲花茶   味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。

金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

九、菊花茶   味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。

现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

十、金银花茶   味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

以上简单介绍几款适合女性养生喝的茶，女性喝养生茶要注意生理期、孕期的情况下不要喝。

另外，身体若有其它不适的情况也不宜喝茶，要多注意。

而可以喝的养生茶是比较多的，可根据自己的具体情况选择合适的茶。

女人补气血茶饮配方大全2

1、桂圆红枣茶：取适量的红枣，桂圆和枸杞子，先把红枣去核，桂圆取肉，然后把所有食材一起入保温杯中，加开水冲泡20分钟后即可饮服。

有安心养神，滋阴补血的作用，对体弱多病、心悸失眠、面色无华的气血不足女性适宜。

2、葡萄桑葚茶：取适量的黑葡萄干和桑葚干，一起入保温杯中，加开水冲泡15分钟后即可饮服，加开水冲泡15分钟后即可饮服，其中黑葡萄干有补血益血的作用，可改善眩晕，心悸，疲劳乏力等血虚现象，桑葚，桑葚干则可补血养血，补肝护肾，所以葡萄桑葚茶是很适合女性的一款补血养生茶。

3、桂花玫瑰茶：取适量的干桂花、紫玫瑰，把它们一起放到保温杯里，加开水冲泡后饮服。

其中桂花有温中散寒、暖胃止痛以及行气散淤的作用。

紫玫瑰则有理气解郁、活血养血、散瘀效果。

所以这款养生茶对于气血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等症有很好的调治作用，同时还有调经、美容养颜的效果。

适合女人补气血的养生茶有很多，上面所介绍的三款茶饮就是不错的选择，建议气血不足的女性不妨可以试试，以更好的改善因气血不足而引起的各种不适症状。

另外气血不足的女性平时也应注意生活饮食调养，应养成良好的生活饮食习惯，平时在饮食上应多吃一些有补气血作用的食物，这样才能更好的保证身体气血充沛，避免气血虚给健康带来不利影响。

女人补气血茶饮配方大全3

一、益气补血的.女性秋季养生茶   对于女性来说，贫血或者气虚是个很常见的问题，一到秋冬季就畏寒怕冷，手脚冰凉。

以下几款养生茶可以帮助女性益气补血。

1、黄芪红枣茶   黄芪补气固表，利尿托毒，常用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷；红枣补中益气，养血安神；黄芪红枣茶可以改善女性气血亏虚的状态，适合畏寒畏冷的女性秋冬季节养生饮用  2、核桃桂圆茶   核桃补虚强体，健脑益智，补血益气；桂圆益心脾，补气血，具有良好的补益作用；核桃桂圆茶可用于女性气血不足所致的失眠、健忘等症  3、当归红茶   当归补血养气、活血化瘀、调经止痛；红茶生热暖胃；当归红茶适合体寒、宫寒的女性秋冬季养生  二、美容养颜的女性秋季养生茶   干燥的秋季，很多皮肤问题都相继出现，女性最关心的养生话题就是对皮肤的保养了，很多养生茶都具有滋阴去燥、美容养颜的功效。

1、枸杞子茶   枸杞子能有效延缓衰老，同时还可以提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。

而红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿;因此枸杞子和红茶一起泡水喝很适合帮助女性美容养颜。

2、紫玫瑰茶   紫玫瑰能加快新陈代谢，排毒通便；玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶   桂花有着养颜美容之功效，还可以有效改善多痰、咳嗽等症状。

桂花茶还可以使人消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力，是一款非常适合女性秋季养生的茶水。

三、排毒减肥的女性秋季养生茶   秋天越来越寒冷，高能量的肉食等越来越多，很多女性都担心肥胖的问题。

其实很多养生茶都具有排毒减脂之功效。

1、荷叶茶   荷叶茶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。

2、山楂茶   女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。

山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶   普洱茶有降脂减肥、消炎杀菌之功效，普洱茶中的黄酮苷、茶多酚、叶绿素等，能够有效延缓人体老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。

结语：养生茶气味芳香怡人，味道甘淡滋润，深受广大女士的喜爱。

女性秋季喝什么养生茶，根据自己的体质和需求选择一款喝下去，让自己美过干燥的秋天！                本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。