​三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗

三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗

三华李红润酸爽可口,夏天很受人喜欢。那么,三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗?

吃多了三华李会不好吗

李子吃多了,会让肠胃感到难受,这是很多人在实际生活中得来的经验,也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因,一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。

三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗

三华李吃多了会怎样

1、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

3、李子性寒,所以肠胃消化不良者应少吃,否则食用过量会引起轻微的腹泻。

三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗

4、苦涩的李子不能食用,不沉水者有毒,亦不能食。

三华李食用事项

“李子不沉水者有毒”,若不慎购有发涩、发苦,属于还未成熟的李子,则不可进食。而对于过食伤人较大的杏,每食3~5枚视为适宜。同时,因“杏仁得火凉”,即经过火炒或水煎后,有毒物质才可祛除,方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说,除了管好贪吃的嘴,多食经加工而成的杏脯、杏干等,则为上策。

三华李吃多了会怎样?吃多了三华李会不好吗

现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。而李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。

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